「腹を据(す)える」という言葉がありますが、これは不安や恐怖などの感情を抑えて心を落ち着かせるという意味や、覚悟を決めるという意味で使われます。

同じ意味で「腹を決める」や「腹をくくる」と言ったりもしますが、実際に心の作用は体の状態に現れてくるものなのです。

丹田は体の中心であり、生命の根源であると古くから言い伝えられています。腹を据えれば丹田が活性化され、増大された生命エネルギーが全身を循環するようになります。

例外なく、超一流のアスリートやメンタリティ(精神性)の高い人たちは丹田が活性化されています。

ただ、腹を据えると言っても簡単ではないと思います。
なぜならその感覚がわからなかったり、やり方がわからなければ腹の据えようがないからです。

実は赤ちゃんの頃は誰にでも丹田は最大限に活性化されているのですが、成長過程において様々なストレスを受けることによって徐々に丹田が弱くなってしまうのです。

そして、そのストレスから丹田を解放する方法が「丹田メソッド」なのです。


丹田メソッドを学べるオンラインレッスンでは、丹田チャンネル代表のジュンからマンツーマンを学んでいただけます。

科学的な根拠のない「呼吸法」や「画一的な指導」ではなく、ロジックによる裏付けをともなった丹田を活性化する方法を一緒に学びましょう！